ピラティスで身体を鍛えて心も爽快に！

イタリア語で太陽を意味する「sole」。 皆さんも太陽のように元気に心から笑顔になれますように…と願いを込めてオープンしたマシン専門プライベートピラテ… 続きを見る

NHK、Eテレ「趣味悠々」で放送され話題のアイアンガーヨガ

柔らかく弱い部分を強く、硬い部分に柔軟性をつけていくことで身体の動きをよりスムーズにし、疲労を回復させていきます。 細やかな部分にまで意識をむけ… 続きを見る