こんにちは！

整體院HOLOSです。

「腰が痛いから、腰を揉む」

腰痛があると、ついつい痛い部分ばかりに注目してしまいますよね。

でも、身体は筋肉や関節、内臓などが互いに関係し合っています。

今回注目したいのは、腰の奥にある筋肉「大腰筋」と、その近くに位置する「腎臓」です！

■ ① 腎臓と大腰筋は近い位置にある！

腎臓は、背中側の上腹部、背骨の両側に位置する臓器です。

そして、そのすぐ近くには、背骨から股関節へとつながる深部の筋肉「大腰筋」があります。

大腰筋は、股関節を曲げたり、姿勢を維持したりする働きに関わる重要な筋肉です。

このように、腎臓と大腰筋は解剖学的に近い位置関係にあります。

そのため、腰痛を考える際には、腰の表面にある筋肉だけでなく、腰の深部にある組織や周囲の状態にも目を向けることが大切です。

■ ② 腎臓の位置と腰痛には関係があるの？

腎臓は、周囲の脂肪や結合組織などによって支えられています。

一方、大腰筋は腰椎の前面を走行する筋肉です。

両者は近接していますが、腎臓の位置が変化することや、腎臓の動きが制限されることが、一般的な腰痛の原因になると一律に証明されているわけではありません。

ただし、腰痛には筋肉や関節だけでなく、腎臓や尿路などの病気が関係する場合もあります。

例えば、腎結石や腎盂腎炎などでは、腰や背中、脇腹付近に痛みが出ることがあります。

発熱、血尿、排尿時の痛みなどを伴う場合は、整体だけで対処せず、医療機関での検査が必要です。

■ ③ 腰だけを見ない。それがHOLOSの考え方！

腰痛の原因は一つではありません。

仙腸関節の動き、大腰筋や股関節の状態、呼吸や体幹の働きなど、さまざまな要素を確認することが大切です。

整體院HOLOSでは、痛みが出ている部分だけにとらわれず、身体全体のバランスや動きを評価し、一人ひとりの状態に合わせた施術を大切にしています。

「腰が痛いから腰を揉む」

それだけではなく、なぜ腰に負担がかかっているのか？

身体全体のつながりから考えてみることが、腰痛と向き合う第一歩です。

繰り返す腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！

・「内臓調整テクニック」

内臓を正常な位置に調整し血液の鬱滞を取り除くことで内臓が持つ「本来の能力」を取り戻し、体の状態を安定させてくれます。

・「横隔膜－大腰筋調整テクニック」

大腰筋は位置関係的に横隔膜と関連性が強い筋肉で、横隔膜の張力を高める機能を担っています。 大腰筋が正しく機能し、横隔膜の張力が高まれば腹圧も高まります。腹圧が高まることにより内臓の位置が安定します。そして内臓の位置が安定することで体幹の安定性が向上します。さらに深い呼吸ができるようになり副交感神経の亢進にもつながります。 間接的ではありますが、横隔膜と大腰筋の影響は自律神経にまで及ぶということになります。

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整體院HOLOS

痛みのある場所だけでなく、身体全体のつながりから考える整体

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