「出産してから腰が痛い…」
「肩や首がずっとつらい」
「骨盤まわりが不安定な感じがする」
「寝ても疲れが取れない」

産後、このような身体の変化を感じている方は少なくありません。

妊娠・出産は、女性の身体にとって大きな変化です。

妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢や重心が変化し、出産後は抱っこや授乳、寝不足などによって、首・肩・腰などに負担がかかりやすくなります。

さらに、出産後はホルモンバランスも大きく変化します。

だからこそ、
「出産したら元に戻るはず」
と我慢するのではなく、産後の身体を一度リセットする時間が大切です。

産後ケアで大切にしたいこと

整體院HOLOSでは、単純に「骨盤だけ」を見るのではなく、

・骨盤や背骨のバランス
・呼吸や横隔膜の動き
・首・肩・腰への負担
・身体全体の緊張
・自律神経の状態

など、身体全体のつながりを見ながら調整していきます。

特に産後は、赤ちゃんのお世話で身体を休める時間が少なくなりがちです。

「自分のことは後回し」

になってしまうママも多いですが、ママの身体が整うことは、毎日の育児を楽にすることにもつながります。

産後の身体に「お疲れさま」を。

出産はゴールではなく、身体にとっては大きな変化のスタートでもあります。

肩こりや腰痛、疲労感などを「産後だから仕方ない」と諦めず、身体の声にも目を向けてあげてください。

整體院HOLOSでは、一人ひとりの産後の身体の状態に合わせて、無理のない整体ケアを行っています。

頑張っているママの身体にも、少しだけ休む時間を。

📍整體院 HOLOS
宇都宮市錦2-5-2 A102
FKDショッピングプラザ宇都宮店南側入口から徒歩約5分
🚗駐車場あり

ご予約・お問い合わせは、まいぷれ店舗ページからどうぞ♪