みなさんこんにちは！あーる整体院です。

最近は夏日になるような暖かい日があったかと思えば、今日は一転して気温が下がり雪予報となっています。

気温が急に下がる日は、「肩や首がいつもより重い」「朝からガチガチでつらい」というご相談が増えやすいタイミングです。

＊急な冷え込みで肩こり・首こりが悪化しやすい理由＊

気温がぐっと下がると、体は熱を逃がさないように筋肉をぎゅっと縮めるため首や肩まわりの筋肉が固まりやすくなります。

そこに、寒さで肩をすくめた姿勢や、厚着による動きにくさが重なると

血行が悪くなり、普段より強いこりや重だるさ、頭痛につながることもあります。

＊当院でのソフトな整体とケアのポイント＊

あーる整体院では、いきなり気になる部分だけを揉むのではなく、首・肩だけでなく背中や肩甲骨まわりの動き

姿勢や筋肉の柔軟性など、お身体全体の状態を確認したうえで原因を探るところからスタートします。

そのうえで、ボキボキしない優しいソフトな整体とコンディショニングマシンを組み合わせて、固まってしまった筋肉や動きの悪くなっている関節に丁寧にアプローチしていきます。

＊「一時的な冷えだから…」と我慢する前に＊

「今日は寒いから仕方ないかな」とそのままにしていると、首や肩のこりが続いて頭痛やだるさにつながってしまう場合もあります。特に、最近の寒暖差で肩こり・首こりがいつもよりつらい、朝からガチガチで仕事に集中しづらいと感じている方は、早めのケアがおすすめです。

当院では、お身体のコンディショニングができるマシンを17台導入しております。気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。