こんにちは！
整體院HOLOSです。

首や肩が凝ると、つい首や肩そのものに原因があると思いがちですよね。

もちろん、首や肩の筋肉が原因となることもあります。

しかし、首や肩をしっかりケアしても、すぐに凝りが戻ってしまう方は、別の場所にも目を向ける必要があるかもしれません。

今回注目するのは、**「頭蓋骨と硬膜の緊張」**です！

■ 頭蓋骨と脊柱をつなぐ「硬膜」とは？

硬膜とは、脳や脊髄を包んで保護している、丈夫な膜のことです。

頭蓋骨の内側を覆う硬膜は、頭蓋底から大後頭孔を通り、脊柱管の中へと続いています。

つまり、頭部と背骨の内部には、解剖学的につながりがあるのです。

この硬膜は、脳や脊髄を保護するだけでなく、周囲の組織との位置関係や力の伝わり方にも関係しています。

■ 特に重要なのが頸椎1番・2番（C1・C2）！

首の上部にある頸椎1番（環椎）と2番（軸椎）は、頭部を支え、首を動かすうえで重要な役割を担っています。

特に、頭蓋骨と頸椎1番の間、そして頸椎1番と2番の間は、頭部の動きや首の回旋に深く関係する部分です。

また、硬膜は頭蓋底から脊柱管内へ続き、上位頸椎周辺の靱帯や筋膜などとも解剖学的に関係しています。

そのため、頭部・上位頸椎・周囲の軟部組織を一体として評価することが大切です。

■ なぜ頭蓋骨や硬膜に注目するの？

頭部や首の上部には、姿勢や頭の位置を細かく調整するための筋肉、関節、感覚受容器が集まっています。

頭部の位置や上位頸椎の動きに偏りがあると、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなることがあります。

また、後頭部から首にかけては、頭痛や首の痛みに関係する神経も走行しています。

こうした複数の要素が重なることで、首や肩の不調につながっている可能性も考えられます。

ただし、硬膜の緊張が首・肩の凝りを直接引き起こすと、すべてのケースで断定できるわけではありません。大切なのは、ひとつの原因に決めつけず、身体全体の状態を確認することです。

■ 整體院HOLOSが大切にしていること

当院では、痛みのある場所だけを見るのではなく、身体全体のつながりを考えながら状態を確認していきます。

• 骨盤（仙腸関節）から身体の土台を確認する
• 横隔膜・大腰筋から呼吸や姿勢との関係を確認する
• 頭蓋骨・上位頸椎から頭部と首の動き、周囲の緊張を確認する

このように、身体を部分ではなく全体として捉えることを大切にしています。

首や肩だけを揉んでも、なかなかスッキリしない。

何度も同じ場所が凝ってしまう。

そんな方は、首や肩以外の部分にも目を向けてみませんか？

痛みのある場所だけが、原因とは限りません。

整體院HOLOSでは、お一人おひとりの身体の状態に合わせて、全身のバランスを確認しながら施術を行っています。

首・肩の痛みや凝りでお悩みの方は、お気軽にご相談ください！

整體院HOLOS

身体を部分ではなく、全体から考える整体。

📍整體院 HOLOS
宇都宮市錦2-5-2 A102
FKDショッピングプラザ宇都宮店南側入口から徒歩約5分
🚗駐車場あり

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