みなさんこんにちは！あーる整体院です。

長時間のPC作業が続くと、どうしても前のめり姿勢になりやすく、背中の張りや猫背のお悩みでご相談いただくことが増えています。「仕事に集中していたら、気づいたら背中がガチガチ…」という方も多いのではないでしょうか。

＊前のめり姿勢が続くと起こりやすいこと＊

PCに向かって前のめりになる姿勢が続くと、頭の重さを支えるために首の後ろや背中、肩まわりの筋肉に負担がかかり続けます。その結果、背中の張りや重だるさだけでなく、猫背・巻き肩のクセが強くなり、仕事終わりにどっと疲れを感じやすくなることもあります。

「画面に近づいてしまう」「気づくと背中が丸くなっている」という方は、背中まわりだけでなく姿勢全体のバランスを見直していくことが大切です。

＊当院でのチェックと整体×マシンによるケア＊

あーる整体院では、気になる背中だけをグイグイ揉むのではなく、背中や肩甲骨まわりの動き、首や骨盤のバランス、姿勢のクセなどお身体全体の状態をチェックするところからスタートします。

そのうえで、ボキボキしない優しいソフトな整体で背骨や骨盤まわりのバランスを整えながら、背中や肩甲骨を動かしやすくするコンディショニングマシンを組み合わせて、前のめり姿勢で固まってしまった筋肉や動きの悪くなっている関節に丁寧にアプローチしていきます。

「仕事だから仕方ないかな」とあきらめてしまう前に、違和感の段階で早めにケアを始めることをおすすめしています。長時間PC作業で背中の張りや猫背が気になってきた方は、まずは一度ご相談ください。