みなさんこんにちは！あーる整体院です。

春は気温や気圧の変化が大きく、「肩や首がいつもより重い」「朝からガチガチでつらい」といったご相談が増えやすい季節です。季節の変わり目に体調を崩しやすい方は、肩・首まわりのこりや重だるさが強く出やすい傾向があります。

＊春の気温差で肩・首こりがつらくなりやすい理由＊

気温が上下しやすい時期は、体が冷えないように筋肉が緊張しやすくなり、首や肩まわりが固まりがちです。そこに、長時間の同じ姿勢やスマホ・パソコン作業、睡眠の質の乱れなどが重なると、血行が悪くなり、普段より強いこりや重だるさ、場合によっては頭の重さにつながることもあります。

＊当院で行っている春の肩・首こりケア＊

あーる整体院では、気になる部分だけをグイグイ揉むのではなく、首・肩だけでなく背中や肩甲骨まわりの動き、姿勢のクセ、筋肉の柔軟性など、お身体全体の状態をチェックするところからスタートします。そのうえで、ボキボキしない優しいソフトな整体とコンディショニングマシンを組み合わせて、固まってしまった筋肉や動きの悪くなっている関節に丁寧にアプローチしていきます。

＊「季節のせいだから…」と我慢する前に＊

「春先は毎年つらいから仕方ないかな」とそのままにしていると、肩や首のこりが続いて頭の重さや集中しづらさにつながってしまう場合もあります。特に、最近の気温差で肩・首まわりのこりや重だるさが気になってきた方は、違和感の段階で早めにケアを始めることをおすすめしています。

当院では、お身体のコンディショニングができるマシンを17台導入しております。季節の変わり目に体調を崩しやすい方、春の肩・首こりでお困りの方は、まずは一度ご相談ください。