みなさんこんにちは！あーる整体院です。

全世界で猫背の人が最も多いと言われているのが日本です。

日本人の中でも約８割が猫背になっているとも言われています。

体幹を鍛えると不良姿勢の改善に効果的です。

体幹とは身体の中心の胴体部のことでアウターマッスルもインナーマッスルも存在しますが

特にアウターマッスルよりも鍛えづらいと言われているインナーマッスルが

正しい姿勢を維持するための重要な役割を担っています。

猫背やストレートネック、巻き肩などの不良姿勢は骨盤の歪みが原因であることが多く

その骨盤を支えてくれているのが『インナーマッスル』なんです！

当院ではインナーマッスルを鍛えることに特化した

コンディショニングマシンを17台導入しております！

それぞれのお悩みに合ったマシンをご提案させていただきます。

整体により骨盤を正しい位置に戻し

さらにコンディショニングマシンによって正しい姿勢を維持するための

インナーマッスルを鍛えます！

ただ、鍛えると聞くとハードな筋トレをイメージしやすいですが

当院のコンディショニングマシンは簡単な筋トレを１回１０～１５分くらい

やっていただくだけでかなり効果があります。

猫背・ストレートネック・巻き肩などの不良姿勢で

お悩みの方はお気軽にご相談ください(*^^*)！