みなさんこんにちは！あーる整体院です。

長時間のパソコン作業が続くと、前のめりになり、首が前に出た姿勢や猫背・巻き肩の状態がクセになりやすくなります。

「最近、肩や首がいつも重い」「デスクワークのあとに頭がボーッとする」といったご相談も増えてきました。

パソコン作業で前のめりになると起こりやすいこと

前のめりの姿勢が続くと、頭の重さを支えるために首の後ろや肩まわりの筋肉に負担がかかり続けます。その結果、首こり・肩こりだけでなく、背中の張りや、集中しづらさ、疲れやすさにつながってしまうこともあります。「気付くといつも同じ姿勢で固まっている」という方は、姿勢そのものを見直していくことが大切です。

当院でのチェックとソフトな整体によるアプローチ

あーる整体院では、気になる部分だけを揉むのではなく、首・肩だけでなく背中や肩甲骨まわりの動き、姿勢のクセ、筋肉の柔軟性など、お身体全体の状態をチェックするところからスタートします。そのうえで、ボキボキしない優しいソフトな整体とコンディショニングマシンを組み合わせて、前のめり姿勢で固まってしまった筋肉や動きの悪くなっている関節に丁寧にアプローチしていきます。

「仕事だから仕方ない」とあきらめる前に

「デスクワークだから肩こりは当たり前」とあきらめてしまう方も少なくありませんが、姿勢や体の使い方を整えていくことで、仕事中の負担が軽くなる場合もあります。最近、パソコン作業のあとに肩や首の重さ・だるさが気になる方、姿勢が前のめりになりやすいと感じている方は、まずは一度ご相談ください。当院ではお身体のコンディショニングができるマシンを17台導入しております。気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。