「自分だけ別の食事にしないといけませんか？」

ダイエットを始めたいと思っても、家族と別メニューになるのは大変ですよね。

絆愛・リアンでは、特別な食事を続けることよりも、家族と同じ食卓を囲みながら続けられることを大切にしています。

同じ料理でも、

• 食べる量
• 組み合わせ
• 食べる順番
• 間食の取り方

など、見直せることはあります。

「何を食べないか」だけではなく、どう食べるかを知ることも大切です。

初回カウンセリングでは、普段の食事や生活リズム、外食の頻度なども伺いながら、その方の日常に合った進め方を一緒に考えています。

家族との食事を楽しみながら、今の生活も大切にしたい。

でも、今度こそ本気で変わりたい。

そんな方は、まずは今のお悩みを聞かせてください😊