まいぷれ宇都宮をご覧の皆様、こんにちは！
アースボディケア ピラティス パーソナルジムさんから、年始にぴったりのダイエットのお知らせです。

■ 正月太りが気になり始めた方へ

おいしいものをたくさん楽しんだ年末年始、「ちょっとカラダが重くなったかも…」と感じている方も多いのではないでしょうか。

アースボディケア ピラティス パーソナルジムさんでは、そんな正月太りが気になる方に向けて、無理なく続けられるボディメイクをサポートしています。

写真のように、トレーナーがそばについてフォームをチェックしながら進めてくれるので、初めての方でも安心してスタートできます。

■ 選べる2つのメニュー：マシンピラティス or パーソナルトレーニング

アースボディケア ピラティス パーソナルジムさんの特徴は、目的や好みに合わせて

・マシンピラティス
・パーソナルトレーニング

のどちらか好きな方を選べることです。

マシンピラティスでは、専用マシンを使って、姿勢や体幹を意識しながら全身をバランスよく動かしていきます。
寝た姿勢や座った姿勢で行うエクササイズも多く、運動が久しぶりの方でも取り組みやすい内容です。

パーソナルトレーニングでは、トレーナーが一人ひとりの体力や目標に合わせてメニューを組み立て、丁寧にサポート。
フォームの確認や負荷の調整をしてもらえるので、「無理しすぎずに、でもしっかり効かせたい」という方におすすめです。

■ 夏に向けて「今のうち」からスタート

「夏までに引き締めたい」「薄着の季節に自信を持ちたい」と思ったときには、すでに時間が足りない…ということも少なくありません。

今のうちからコツコツと体を動かしておくことで、

・体重だけでなく、ラインや姿勢の変化を感じやすくなる
・日常生活での動きが軽くなる
・気分転換やリフレッシュにもつながる

など、うれしい変化が少しずつ積み重なっていきます。

夏に向けて、今から一歩先に動き出して、周りの方と差をつけてみませんか？

■ 気になる方は、まずはお問い合わせを

「運動が久しぶりで不安」「ピラティスとトレーニング、どちらが合うかわからない」といった方も、まずは相談ベースで話を聞いてみるのもおすすめです。

スタジオの雰囲気やトレーナーとの相性も含めて、自分に合った始め方を見つけてみてください。

アースボディケア ピラティス パーソナルジムさんでは、皆様一人ひとりのペースに合わせたサポートで、無理のないダイエット・ボディメイクをお手伝いしています。

正月太りが気になり始めた今こそ、新しい一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか？