こんにちは。pilates studio soleです。

当スタジオのマシンピラティスは、お一人おひとりの目的に合わせてエクササイズ内容を細かく調整しながら、無理なくボディメイクやダイエットを目指していけることが特長です。

目的に合わせてオーダーメイドのエクササイズ

「引き締めたい部位」「なりたい身体のイメージ」などを丁寧にお伺いし、200種類以上の動きができるピラティスマシンの中から、その方に合ったエクササイズを組み合わせてご提案します。筋力や体力レベル、姿勢のクセも確認しながら、安心して続けていただけるよう負荷も細かく調整していきます。

しなやかで美しいラインづくりをサポート

マシンピラティスでは、体幹やインナーマッスルを中心に、全身をバランスよく使っていきます。ガチガチに鍛えるのではなく、女性らしいしなやかなラインを保ちながら、引き締まった身体づくりを目指せるのも魅力のひとつです。「激しい運動は苦手…」という方にも取り入れていただきやすいエクササイズです。

ボディメイクやダイエットをきっかけに、ピラティスを始めてみたい方は、ぜひ一度ご相談ください。