「太ったね」と言われたひと言が、思った以上に心に残った。

久しぶりに撮った写真を見て、

「えっ、私こんな感じだったの？」

と、自分の姿に驚いた。

初回カウンセリングでは、そんなお話を伺うことがあります。

毎日鏡を見ていても、体型の変化は少しずつなので、自分では気づきにくいものです。

ダイエットを始めようと思うきっかけは人それぞれ。

以前は普通に履けていたパンツがきつくなった。
鏡に映る自分を見て、以前との違いを感じた。
健康のことが気になり始めた。

そんな「ちょっと気になる」が重なって、

「このままでは嫌」
「そろそろ自分の体と向き合いたい」

と思うこともあります。

絆愛・リアンでは、初回カウンセリングで体重や体脂肪率を確認しながら、これまでの生活やダイエット経験についても伺っています。

今の自分を知ることは、落ち込むためではなく、これからを考えるための一歩。

写真を見てハッとした。
家族のひと言が気になった。

そんな小さな気づきを、そのままにせず、自分の体に目を向けるきっかけにしてみませんか😊