まいぷれ宇都宮をご覧の皆様、こんにちは！

今回は、まいぷれ宇都宮掲載店であるPersonal Gym Shine 美容整体さんの、40代男性のダイエット＆姿勢改善事例をご紹介します。写真のように、体重やウエストの変化だけでなく、立ち姿そのものが変わっている様子がわかります。

■ 40代が痩せにくい原因の一つは「姿勢の崩れ」かもしれません

「食事を減らしても体重が落ちない」「お腹だけ出てくる」「運動しても変わらない」――そんなお悩みを抱える40代の方は少なくありません。その原因の一つとして、Personal Gym Shine 美容整体さんでは「姿勢の崩れ」に注目されています。

猫背や反り腰などで姿勢が崩れると、

• お腹の筋肉がうまく使われない
• 呼吸が浅くなる
• 代謝が落ちやすくなる

といった状態になりやすく、その結果としてお腹が出やすい・脂肪が落ちにくい体型になってしまうことがあるそうです。

■ 体幹＋姿勢改善トレーニング＋ストレッチで身体を整える

Personal Gym Shine 美容整体さんでは、見た目の体重だけでなく「姿勢」から整えることを大切にされています。

トレーニングでは、

• 体幹トレーニング
• 姿勢改善トレーニング
• ストレッチ

を組み合わせて、全身のバランスをみながらアプローチ。さらに、トレーニング後にはタイ古式マッサージも取り入れ、筋肉の状態を整えていきます。

「鍛える」「伸ばす」「ゆるめる」を組み合わせることで、無理なく立ち姿やシルエットの変化を目指していくスタイルです。

■ 実際の40代男性の変化：体重−7kg・ウエスト−10cm

写真に登場している40代男性のお客様は、継続した取り組みにより、

• 体重：約64.5kg → 約58.7kg（−7kg前後）
• ウエスト：約83cm → 約73cm（−10cm前後）

という変化を達成されています。

横から見た姿勢の比較では、頭や肩の位置がまっすぐに近づき、身体の重心が整ってきている様子が写真からもうかがえます。単に「細くなった」というだけでなく、立ち姿がすっきりした印象になっているのもポイントです。

※変化の度合いや期間には個人差があります。すべての方に同様の結果をお約束するものではありません。

■ 40代でも身体は変わる。まずはお悩みからご相談を

40代になると、

• 体重が落ちにくくなった
• 疲れやすくなった
• 肩や腰がつらく感じるようになった

といった変化を感じる方が増えてきますが、正しい方法でコツコツ取り組むことで、身体は少しずつ変化していきます。

Personal Gym Shine 美容整体さんでは、

• ダイエット
• 姿勢改善
• 体型づくり
• 肩こり・腰まわりのケアを目的としたトレーニング

などについて、一人ひとりのお悩みに合わせてサポートされています。

※具体的なトレーニング内容・料金・ご予約方法・営業日時などの詳細は、Personal Gym Shine 美容整体さんの公式案内やお問い合わせ窓口にて最新情報をご確認ください。本ニュースでは電話番号や生のURLの記載を控えております。

宇都宮で「ダイエットも姿勢改善も両方気になってきた」という40代の方は、今回の事例も参考にしながら、Personal Gym Shine 美容整体さんに一度相談してみてはいかがでしょうか。まいぷれ宇都宮では、これからも地域のパーソナルジムや美容・ボディメイクの取り組みをお届けしてまいります！